Somon la tigaie cu spanac sote si cartofi in sos de mustar si tarhon
Retete cu cartofi Retete cu legume Retete de mancaruri cu carne Retete cu peste si fructe de mare Retete de Craciun
Ce ziceti de continutul acestei farfurii? O vedeti in meniul vostru pentru Revelion, cand se mananca peste?
Combinatia este inspirata de restaurantul meu preferat, Via.
Ingrediente
2 fileuri somon cu piele
Spanac sote
200 gr spanac tanar
1 catel de usturoi
1 lingura ulei
sare, piper negru
Cartofi in sos de mustar si tarhon
4 cartofi (pentru salata)
50 gr unt
1 lingura faina alba
300 ml lapte fierbinte
2 lingurite cu varf mustar
2 fire tarhon
sare, piper negru
Portii: 2
- Se fierb cartofii in coaja, in apa cu sare pana furculita intra usor in ei. Se lasa sa se racoreasca, apoi se curata si se taie felii sau cuburi.
- Se prepara un sos alb urmand instructiunile de aici. Cand sosul e gata se adauga in el mustarul si tarhonul tocat. Se amesteca bine. Se drege de sare si se adauga piper negru dupa gust. Se adauga cartofii, se amesteca usor si se pune capacul pe oala. Se lasa asa, pana pregatiti restul.
- Intr-o tigaie larga se incinge uleiul in care am pus usturoiul taiat felii. Cand usturoiul incepe sa miroasa si se coloreaza usor se adauga spanacul. Se presara cu sare si piper negru si se soteaza, amestecandu-se mereu timp de 1 minut (doar pana frunzele isi pierd volumul). Se scoate spanacul intr-o strecuratoare, sa se scurga.
- Se prepara somonul urmand instructiunile de aici.
- Pe o farfurie se monteaza la mijloc jumatate din spanac (inainte se preseaza usor sa se scurga de apa). Se aseaza de jur imprejur jumatate din cartofii cu sos (daca s-au racit se reincalzesc; daca s-a racit si sosul e usor prea gros se poate adauga un strop de lapte sa-l readuceti la consistenta buna). Se aseaza un file de somon deasupra. Se repeta pentru a doua farfurie.
Comentarii (12)
Ultimele comentarii
infit acum 11 ani - 4 Decembrie 2012 13:47
mercic mult!Simona acum 11 ani - 4 Decembrie 2012 22:34
Faina reteta, faina prezentarea, da' la mine va fi cu alta ocazie, pt.ca si daca as sta acasa de Revelion, nu m-as inghesui la cratita si-n noaptea aia. Pas ! ;)Ioana acum 11 ani - 5 Decembrie 2012 09:56
nu-i bai, este o mancare rafinata incat merge la orice ocazie tot timpul anului.pishkot acum 11 ani - 5 Decembrie 2012 11:53
si panac tanar unde gasesc eu acum draga mea ioana ??:(tare mi ai facut pofta :(
Ioana acum 11 ani - 5 Decembrie 2012 12:56
la supermarket (eu am luat de la Metro ca eram acolo sa cumpar somon, dar am vazut si la Carrefour) sunt pungi cu spanac baby la 200 gr. imi place ca e comod, nu trebuie sa-l curat, doar il trec sub jet de apa si gata. si spanacul mai batraior pe care-l gasesti la aprozar acum e ok, dar il cureti de codite, il speli bine si apoi il sotezi (atentie, va dura cu 1-2 minute in plus sa se inmoaie frunzele).Andra acum 11 ani - 16 Decembrie 2012 19:34
Tocmai am incercat reteta si e excelenta! Combinatia cartofilor cu sos bechamel adaptat e foarte foarte buna! Iar gustul per ansamblu al celor trei componente combinate (peste+cartofi+spanac) e grozav:)! La cat mai multe retete:).Ioana acum 11 ani - 16 Decembrie 2012 19:48
multumesc Andra! ma bucur ca ai incercat aceasta reteta, mi-a fost foarte drag sa o pregatesc. anul acesta am avut in plan sa aduc si cateva "farfurii complete" in meniul de Craciu. Maine mai am una si cu un pic de organizare sper ca inca un pana la Craciun. Nu de alta, dar meritam si noi sa mancam acasa ca la restaurantele bune, macar de sarbatori cand avem un pic mai mult timp de gatit.Draga Ioana,... acum 8 ani - 31 Decembrie 2015 21:33
... iti doresc ca Noul An sa te gaseasca sanatoasa, bucuroasa si alaturi de cei pe care ii iubesti.Astept cu nerabdare retetele tale pentru 2016!Un Nou An plin de reusite si spor la treaba! ;)Raluca acum un an - 31 Decembrie 2022 12:45
Sotului meu nu ii place tarhonul. Cu ce as putea sa il inlocuiesc? Multumesc mult!Ioana acum un an - 3 Ianuarie 2023 10:02
Marar ar merge bine aici, se potriveste si cu sosul si cu somonul si spanacul.Lasa un comentariu
Cele Mai Populare
Salam de biscuiti
Papanasi
Ciocolata de casa
Tocanita de cartofi
Gomboti cu prune
Mancarica de mazare cu carne de pui
Ciorba de perisoare
Supa de pui cu galuste de gris
Aripioare picante KFC
Tocanita din carne de porc
Ca sa primesti cele mai noi retete prin email